نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. بمتابعة استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
احسب مؤشر كتلة الجسم لطفلك باستخدام مخططات نمو منظمة الصحة العالمية. نتائج مخصصة حسب العمر والجنس.
على عكس البالغين، يُفسر مؤشر كتلة الجسم للأطفال باستخدام مخططات النسب المئوية التي تأخذ في الاعتبار العمر والجنس. يُرسم مؤشر كتلة الجسم للطفل على مخطط النمو ويُقارن بباقي الأطفال من نفس العمر والجنس. وهذا ضروري لأن تكوين جسم الأطفال يتغير أثناء نموهم — فمن الطبيعي أن يتقلب مؤشر كتلة الجسم خلال تطور الطفولة. تُستخدم مخططات نمو مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، المستندة إلى بيانات من الاستطلاعات الوطنية، كمرجع قياسي.
للأطفال في سن 2-19، تكون فئات مؤشر كتلة الجسم كالتالي: نقص الوزن (أقل من النسبة المئوية الخامسة)، وزن صحي (من النسبة المئوية الخامسة إلى الثامنة والخمسين)، زيادة الوزن (من النسبة المئوية الخامسة والثمانين إلى الخامسة والتسعين)، والسمنة (النسبة المئوية الخامسة والتسعين أو أكثر). الطفل في النسبة المئوية الخامسة والسبعين لديه مؤشر كتلة الجسم أعلى من 75% من الأطفال من نفس العمر والجنس. لا يعني الوجود في نسبة مئوية أعلى تلقائيًا وجود مشكلة صحية — فالسياق هو المهم.
يتغير مؤشر كتلة الجسم (BMI) بشكل طبيعي خلال مرحلة الطفولة. عادةً ما يكون لدى الرضع مؤشر كتلة جسم مرتفع ينخفض خلال سنوات ما قبل المدرسة، ليصل إلى أدنى نقطة حوله سن 5-6 سنوات (ويُسمى ذلك "إعادة التجمع الدهني"). قد يشير إعادة التجمع الدهني المبكر (قبل سن 5) إلى مؤشر كتلة جسم أعلى لاحقًا. خلال فترة البلوغ (عادةً بين 10-14 عامًا للفتيات و12-16 عامًا للذكور)، تحدث تغييرات كبيرة في تكوين الجسم — حيث تكتسب الفتيات المزيد من الدهون بينما يكتسب الأولاد المزيد من العضلات.
تضاعفت حالات السمنة لدى الأطفال ثلاث مرات منذ السبعينيات في العديد من البلدان. تشمل العوامل المساهمة زيادة وقت الشاشة، وانخفاض النشاط البدني، وحجم الوجبات الأكبر، وزيادة استهلاك الأطعمة المصنعة. تشمل استراتيجيات الوقاية: ممارسة النشاط البدني لمدة 60 دقيقة على الأقل يوميًا، وتقليل وقت الشاشة إلى ساعتين، وتقديم الفواكه والخضروات في كل وجبة، وتجنب المشروبات السكرية، وتناول الوجبات العائلية حول المائدة، والحصول على نوم كافٍ (9-11 ساعة للأطفال في سن المدرسة).
استشر طبيب طفلك إذا كان مؤشر كتلة جسمه أقل من النسبة المئوية الخامسة أو أعلى من النسبة المئوية الخامسة والثمانين، أو إذا كان هناك تغيير كبير في النسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم بين الزيارات، أو إذا أظهر طفلك علامات لاضطرابات الأكل، أو إذا كان يتعرض للتنمر بسبب الوزن، أو إذا كنت قلقًا بشأن أنماط النمو. يمكن لطبيب الأطفال تقييم الصحة العامة، وطلب الفحوصات المناسبة، وتقديم إرشادات مخصصة لوضع طفلك المحدد.
ركّز على السلوكيات الصحية بدلاً من أرقام الوزن. تجنب وضع الأطفال على أنظمة غذائية مقيدة — فالجسم النامي يحتاج إلى تغذية كافية. كن قدوة في الأكل الصحي كعائلة. اجعل النشاط البدني ممتعًا (اللعب، والرياضة، ومشي العائلة). تجنب استخدام الطعام كجائزة أو عقاب. ابنِ الثقة بالنفس وإيجابية الجسم بغض النظر عن الحجم. إذا كان هناك حاجة لإدارة الوزن، فاعمل مع فريق الرعاية الصحية للأطفال لضمان تلبية الاحتياجات الغذائية مع دعم النمو الصحي.
يتطلب تقييم مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال استخدام مخططات مرجعية محددة حسب العمر والجنس لأن تكوين الجسم يتغير بشكل كبير أثناء النمو والتطور. توفر مخططات نمو مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، التي طورتها من بيانات المسوحات الوطنية، المرجع القياسي للأطفال من عمر 2 إلى 19 عامًا في الولايات المتحدة، بينما تُستخدم مخططات منظمة الصحة العالمية (WHO) دوليًا للأطفال دون سن 5 سنوات.
إعادة التجمع الدهني — النقطة التي يبدأ فيها مؤشر كتلة الجسم في الزيادة بعد أدنى نقطة له في الطفولة المبكرة — هو فترة حرجة. تُظهر الأبحاث أن إعادة التجمع الدهني المبكر (قبل سن 5) يرتبط بمؤشر كتلة جسم أعلى وزيادة في خطر السمنة لاحقًا في الحياة. يساعد تتبع هذا النمط أطباء الأطفال على تحديد الأطفال الذين قد يستفيدون من التدخلات المبكرة في نمط الحياة.
يُعقّد البلوغ بشكل كبير تفسير مؤشر كتلة الجسم. فعادة ما تكتسب الفتيات دهون الجسم كجزء من التطور الطبيعي للبلوغ، حيث تزداد نسبة دهون الجسم من حوالي 16% إلى 25%. أما الأولاد فيكتسبون عادة الكتلة الخالية من الدهون، وغالبًا ما تنخفض نسبة دهون الجسم لديهم. تعني هذه التغيرات الطبيعية أن تحولات النسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم خلال البلوغ لا تشير بالضرورة إلى مشاكل صحية، بل يجب تفسيرها في سياقها.
طرح أبحاث حديثة تساؤلات حول ما إذا كانت النسب المئوية لمؤشر كتلة الجسم تلتقط بشكل كافٍ مخاطر القلب والأيض لدى الأطفال. وتشير بعض الدراسات إلى أن نسبة الخصر إلى الطول قد تكون مؤشرًا أفضل لمخاطر متلازمة التمثيل الغذائي في السكان الأطفال. ومع ذلك، تظل النسب المئوية لمؤشر كتلة الجسم أداة سريرية قياسية بسبب بساطتها، وبيانات المرجعية الراسخة، والارتباط القوي بنتائج الصحة على مستوى السكان.
يُحسب مؤشر كتلة الجسم للأطفال بنفس طريقة البالغين: الوزن (كجم) ÷ الطول² (م²). والفرق يكمن في التفسير: يُرسم مؤشر كتلة الجسم المحسوب على مخططات النسب المئوية الخاصة بالعمر والجنس. وتستخدم مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) مخططات النمو المعتمدة على بيانات وطنية من الفترة 1963-1994 (قبل أن تؤدي وباء السمنة بشكل كبير إلى تغيير المعايير السكانية).
فئات النسب المئوية: أقل من 5% = نقص الوزن، 5%-84% = وزن صحي، 85%-94% = زيادة الوزن، 95%+ = سمنة. وتُستخدم نقاط Z (الانحرافات المعيارية عن المتوسط) بشكل متزايد للأطفال الذين يعانون من مؤشر كتلة الجسم مرتفع جدًا أو منخفض جدًا حيث تصبح النسب المئوية أقل دقة.