Kami menggunakan kuki untuk meningkatkan pengalaman anda. Dengan terus menggunakan laman web ini, anda bersetuju dengan penggunaan kuki kami.
Kira BMI untuk kanak-kanak dan remaja berumur 2-19 tahun menggunakan carta persentil khusus umur dan jantina. Fahami apa maksud persentil BMI anak anda dan cara menyokong pertumbuhan yang sihat.
Tidak seperti dewasa, BMI kanak-kanak ditafsirkan menggunakan carta persentil yang mengambil kira umur dan jantina. BMI kanak-kanak diplotkan pada carta pertumbuhan dan dibandingkan dengan kanak-kanak lain yang seumur dan sejantina. Ini perlu kerana komposisi badan kanak-kanak berubah semasa mereka membesar — BMI berturun naik semasa perkembangan kanak-kanak adalah perkara biasa. Carta pertumbuhan CDC, berdasarkan data daripada tinjauan kebangsaan, digunakan sebagai rujukan standard.
Untuk kanak-kanak berumur 2-19 tahun, kategori BMI ialah: Kurang berat (di bawah persentil ke-5), Berat sihat (persentil ke-5 hingga ke-85), Berat berlebihan (persentil ke-85 hingga ke-95), dan Obes (persentil ke-95 atau ke atas). Kanak-kanak pada persentil ke-75 mempunyai BMI lebih tinggi daripada 75% kanak-kanak seumur dan sejantina. Berada pada persentil yang lebih tinggi tidak secara automatik bermaksud tidak sihat — konteks penting.
BMI secara semula jadi berubah semasa zaman kanak-kanak. Bayi biasanya mempunyai BMI tinggi yang menurun sepanjang tahun prasekolah, mencapai titik terendahnya sekitar umur 5-6 tahun (dipanggil 'lantunan adipositi'). Lantunan adipositi awal (sebelum umur 5) mungkin meramalkan BMI yang lebih tinggi kemudian. Semasa akil baligh (biasanya 10-14 untuk perempuan, 12-16 untuk lelaki), komposisi badan berubah dengan ketara — perempuan menambah lebih banyak lemak manakala lelaki menambah lebih banyak otot.
Obesiti kanak-kanak telah meningkat tiga kali ganda sejak tahun 1970-an di banyak negara. Faktor penyumbang termasuk peningkatan masa skrin, pengurangan aktiviti fizikal, saiz hidangan yang lebih besar, dan lebih banyak penggunaan makanan yang diproses. Strategi pencegahan termasuk: sekurang-kurangnya 60 minit aktiviti fizikal setiap hari, mengehadkan masa skrin kepada 2 jam, menghidangkan buah-buahan dan sayur-sayuran pada setiap hidangan, mengelakkan minuman bergula, makan bersama keluarga di meja, dan tidur yang mencukupi (9-11 jam untuk kanak-kanak umur sekolah).
Rujuk doktor anak anda jika: BMI mereka di bawah persentil ke-5 atau melebihi persentil ke-85, terdapat perubahan ketara dalam persentil BMI antara pemeriksaan, anak anda menunjukkan tanda-tanda gangguan pemakanan, mereka mengalami buli berkaitan berat badan, atau anda bimbang tentang corak pertumbuhan. Pakar pediatrik boleh menilai kesihatan keseluruhan, memerintahkan ujian yang sesuai, dan memberikan bimbingan yang disesuaikan dengan situasi khusus anak anda.
Fokus pada tingkah laku sihat berbanding nombor berat badan. Elakkan meletakkan kanak-kanak pada diet yang ketat — badan yang sedang membesar memerlukan nutrisi yang mencukupi. Jadilah contoh pemakanan sihat sebagai keluarga. Jadikan aktiviti fizikal menyeronokkan (bermain, sukan, berjalan bersama keluarga). Elakkan menggunakan makanan sebagai ganjaran atau hukuman. Bina harga diri dan kepositifan badan tanpa mengira saiz. Jika pengurusan berat badan diperlukan, bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan pediatrik untuk memastikan keperluan nutrisi dipenuhi sambil menyokong pertumbuhan yang sihat.
Penilaian BMI pada kanak-kanak memerlukan carta rujukan khusus umur dan jantina kerana komposisi badan berubah secara dramatik semasa pertumbuhan dan perkembangan. Carta pertumbuhan CDC, yang dibangunkan daripada data tinjauan kebangsaan, menyediakan rujukan standard untuk kanak-kanak berumur 2-19 tahun di Amerika Syarikat, manakala carta WHO digunakan di peringkat antarabangsa untuk kanak-kanak di bawah 5 tahun.
Lantunan adipositi — titik di mana BMI mula meningkat selepas titik terendahnya pada awal kanak-kanak — adalah tempoh kritikal. Penyelidikan menunjukkan bahawa lantunan adipositi awal (sebelum umur 5) dikaitkan dengan BMI yang lebih tinggi dan peningkatan risiko obesiti kemudian dalam kehidupan. Menjejaki corak ini membantu pakar pediatrik mengenal pasti kanak-kanak yang mungkin mendapat manfaat daripada intervensi gaya hidup awal.
Akil baligh sangat merumitkan tafsiran BMI. Perempuan biasanya menambah lemak badan sebagai sebahagian daripada perkembangan akil baligh yang normal, dengan lemak badan meningkat daripada kira-kira 16% kepada 25%. Lelaki biasanya menambah jisim tanpa lemak, dengan lemak badan sering berkurangan. Perubahan semula jadi ini bermakna perubahan persentil BMI semasa akil baligh tidak semestinya menunjukkan masalah kesihatan dan perlu ditafsirkan dalam konteks.
Penyelidikan terkini telah mempersoalkan sama ada persentil BMI menangkap risiko kardiometabolik dengan secukupnya pada kanak-kanak. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa nisbah pinggang-ketinggian mungkin merupakan peramal yang lebih baik bagi risiko sindrom metabolik dalam populasi pediatrik. Walau bagaimanapun, persentil BMI kekal sebagai alat klinikal standard kerana kesederhanaan, data rujukan yang mantap, dan korelasi yang kuat dengan hasil kesihatan pada peringkat populasi.
BMI kanak-kanak dikira sama seperti dewasa: berat (kg) ÷ tinggi² (m²). Perbezaannya ialah tafsiran: BMI yang dikira diplotkan pada carta persentil khusus umur dan jantina. CDC menggunakan carta pertumbuhan berdasarkan data kebangsaan dari 1963-1994 (sebelum epidemik obesiti mengubah norma populasi dengan ketara).
Kategori persentil: Di bawah ke-5 = Kurang berat, ke-5 hingga ke-84 = Berat sihat, ke-85 hingga ke-94 = Berat berlebihan, ke-95+ = Obes. Skor-Z (sisihan piawai daripada purata) semakin digunakan untuk kanak-kanak dengan BMI yang sangat tinggi atau sangat rendah di mana persentil menjadi kurang tepat.