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计算您的身体质量指数（BMI），检查您的体重是否在健康范围内。免费、即时、精准。
身体质量指数（BMI）是利用身高和体重进行的简单计算。BMI 数值对大多数人来说是衡量体脂肪的较可靠指标。它由比利时数学家阿道夫·凯特勒于19世纪30年代提出，至今仍是全球使用最广泛的健康筛查指标之一。
BMI 通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算（BMI = kg/m²）。例如，一个体重 70 公斤、身高 1.75 米的人，BMI 为 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9。我们的计算器会自动处理公制和英制单位的转换。
| 分类 | BMI 范围 |
|---|---|
| 体重偏轻 | < 18.5 |
| 正常体重 | 18.5 – 24.9 |
| 超重 | 25.0 – 29.9 |
| 肥胖（I级） | 30.0 – 34.9 |
| 肥胖（II级） | 35.0 – 39.9 |
| 肥胖（III级） | ≥ 40.0 |
虽然 BMI 是有用的筛查工具，但它有重要的局限性。它无法区分肌肉和脂肪，因此运动员可能在体脂肪很低的情况下被归类为超重。BMI 也不考虑年龄、性别、种族或体脂肪分布。为了更全面地评估健康状况，建议将 BMI 与腰围、体脂肪率和血液检查结果等其他测量指标结合考虑。