เราใช้คุกกี้เพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของคุณ การใช้เว็บไซต์นี้ต่อไปแสดงว่าคุณยอมรับการใช้คุกกี้ของเรา
คำนวณวันตกไข่และช่วงเจริญพันธุ์ตามรอบเดือนของคุณ ติดตามรอบที่จะมาถึงและวางแผนล่วงหน้า
การตกไข่คือการปล่อยไข่ที่เจริญเต็มที่จากรังไข่ ซึ่งมักเกิดขึ้นหนึ่งครั้งต่อรอบเดือน ไข่จะเดินทางผ่านท่อนำไข่ซึ่งอาจถูกปฏิสนธิโดยอสุจิ การตกไข่มักเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนเริ่มรอบเดือนถัดไป โดยไม่ขึ้นกับความยาวรอบเดือนรวม การเข้าใจเวลาตกไข่เป็นสิ่งสำคัญทั้งสำหรับการตั้งครรภ์และการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์
ช่วงเจริญพันธุ์กินเวลาประมาณ 6 วัน — 5 วันก่อนตกไข่และวันตกไข่เอง อสุจิสามารถอยู่รอดในระบบสืบพันธุ์ได้นานถึง 5 วัน ขณะที่ไข่มีชีวิตอยู่ประมาณ 12-24 ชั่วโมงหลังปล่อยออกมา หมายความว่าการมีเพศสัมพันธ์ในวันก่อนตกไข่ก็สามารถตั้งครรภ์ได้ วันที่เจริญพันธุ์มากที่สุดมักเป็น 2-3 วันก่อนตกไข่
การติดตามรอบเดือนช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบของร่างกาย บันทึกวันแรกของแต่ละรอบเดือน (วันที่ 1) จดความยาวรอบเดือน (เวลาระหว่างรอบเดือน) และสังเกตสัญญาณการตกไข่ เช่น การเปลี่ยนแปลงของมูกปากมดลูก (กลายเป็นใสและยืดได้) อุณหภูมิร่างกายขณะพักสูงขึ้นเล็กน้อย และอาการปวดท้องน้อยเล็กน้อย ผู้หญิงหลายคนมีรอบเดือนที่แตกต่างกันไม่กี่วันในแต่ละเดือน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ
เครื่องคำนวณวันตกไข่ให้ค่าประมาณจากข้อมูลรอบเดือนเฉลี่ย ไม่ควรใช้เป็นวิธีคุมกำเนิดหรือวางแผนเจริญพันธุ์แต่เพียงอย่างเดียว ความเครียด ความเจ็บป่วย การเดินทาง การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก และความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจเปลี่ยนเวลาตกไข่ สำหรับการตรวจจับการตกไข่ที่แม่นยำยิ่งขึ้น ควรใช้ชุดทดสอบการตกไข่ (OPK) การติดตามอุณหภูมิร่างกายขณะพัก หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเจริญพันธุ์