পিরিয়ড ক্যালকুলেটর

মাসিক চক্র পূর্বাভাস এই পর্যবেক্ষণের উপর নির্ভর করে যে ফলিকুলার পর্যায়ের দৈর্ঘ্য ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু লুটিয়াল পর্যায় প্রায় ১৪ দিনে তুলনামূলকভাবে স্থির থাকে।

আধুনিক গবেষণায় দেখা গেছে ২৮ দিনের গড় চক্র আসলে একটি পরিসংখ্যানগত গড়, জৈবিক মানদণ্ড নয়। গবেষণায় দেখা গেছে মাত্র প্রায় ১৩% মহিলার ২৮ দিনের চক্র আছে।

উর্বর সময় প্রজনন স্বাস্থ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণা। ডিম্বাণু ডিম্বস্ফোটনের পরে মাত্র ১২-২৪ ঘণ্টা কার্যক্ষম থাকে, কিন্তু শুক্রাণু অনুকূল পরিস্থিতিতে ৫ দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে।

মাসিক চক্র জুড়ে হরমোনাল ওঠানামা শুধু উর্বরতা নয়, মেজাজ, শক্তির মাত্রা, ঘুমের মান এবং ব্যায়ামের কর্মক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে।

পরবর্তী পিরিয়ডের তারিখ = শেষ পিরিয়ডের তারিখ + চক্রের দৈর্ঘ্য। ডিম্বস্ফোটনের তারিখ = পরবর্তী পিরিয়ডের তারিখ - ১৪ দিন। উর্বর সময় শুরু = ডিম্বস্ফোটনের তারিখ - ৫ দিন।

বর্তমান চক্র পর্যায় নির্ধারণ করা হয় আপনি বর্তমানে চক্রের কোন দিনে আছেন তা গণনা করে।