Chung toi su dung cookie de cai thien trai nghiem cua ban. Bang cach tiep tuc su dung trang web nay, ban dong y voi viec su dung cookie cua chung toi.
Tính ngày rụng trứng và cửa sổ thụ thai dựa trên chu kỳ kinh nguyệt. Theo dõi các chu kỳ sắp tới và lên kế hoạch trước.
Rụng trứng là quá trình giải phóng một trứng trưởng thành từ một trong hai buồng trứng, thường xảy ra một lần mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Trứng di chuyển xuống ống dẫn trứng nơi nó có thể được tinh trùng thụ tinh. Rụng trứng thường xảy ra khoảng 14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo, bất kể tổng độ dài chu kỳ. Hiểu khi nào bạn rụng trứng là chìa khóa cho cả việc mang thai và tránh thai.
Cửa sổ thụ thai kéo dài khoảng 6 ngày — 5 ngày trước rụng trứng và ngày rụng trứng. Tinh trùng có thể sống trong đường sinh sản tới 5 ngày, trong khi trứng có khả năng sống khoảng 12-24 giờ sau khi giải phóng. Điều này có nghĩa là quan hệ trong những ngày trước rụng trứng có thể dẫn đến mang thai. Những ngày thụ thai nhất thường là 2-3 ngày trước rụng trứng.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt giúp bạn hiểu các mô hình của cơ thể. Ghi lại ngày đầu tiên của mỗi kỳ kinh (Ngày 1), ghi nhận độ dài chu kỳ (thời gian giữa các kỳ kinh), và theo dõi các dấu hiệu rụng trứng như thay đổi dịch cổ tử cung (trở nên trong và kéo dài), tăng nhẹ nhiệt độ cơ thể cơ bản và khó chịu nhẹ ở vùng chậu. Nhiều phụ nữ nhận thấy chu kỳ của họ thay đổi vài ngày từ tháng này sang tháng khác, điều này hoàn toàn bình thường.
Máy tính rụng trứng cung cấp ước tính dựa trên dữ liệu chu kỳ trung bình và không nên được dựa vào như phương pháp tránh thai hoặc kế hoạch sinh sản duy nhất. Các yếu tố như stress, bệnh tật, du lịch, thay đổi cân nặng và mất cân bằng hormone có thể làm thay đổi thời điểm rụng trứng. Để phát hiện rụng trứng chính xác hơn, hãy cân nhắc sử dụng bộ dự đoán rụng trứng (OPK), theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản hoặc tham khảo chuyên gia sinh sản.