Chung toi su dung cookie de cai thien trai nghiem cua ban. Bang cach tiep tuc su dung trang web nay, ban dong y voi viec su dung cookie cua chung toi.
Tìm cân nặng lý tưởng dựa trên chiều cao và giới tính bằng nhiều công thức khoa học. So sánh kết quả từ các phương pháp Devine, Robinson, Miller và Hamwi.
Cân nặng lý tưởng (IBW) là cân nặng ước tính được coi là tối ưu cho chiều cao và giới tính của một người. Ban đầu được phát triển cho các phép tính liều lượng dược phẩm, các công thức IBW đã được sử dụng rộng rãi như tài liệu tham khảo sức khỏe chung. Máy tính của chúng tôi sử dụng bốn công thức đã được thiết lập — Devine, Robinson, Miller và Hamwi — và cung cấp trung bình của chúng để có ước tính cân bằng.
Công thức Devine (1974) được sử dụng phổ biến nhất trong thực hành lâm sàng: Nam = 50 + 2.3 kg cho mỗi inch trên 5 feet; Nữ = 45.5 + 2.3 kg cho mỗi inch trên 5 feet. Công thức Robinson (1983) điều chỉnh các giá trị này nhẹ. Công thức Miller (1983) có xu hướng cho ước tính cao hơn, đặc biệt cho người thấp. Công thức Hamwi (1964) là một trong những công thức sớm nhất và sử dụng các mức tăng khác nhau cho nam và nữ. Bằng cách lấy trung bình cả bốn, bạn có được ước tính cân bằng và đáng tin cậy hơn.
Các công thức cân nặng lý tưởng có những hạn chế đáng kể. Chúng được phát triển chủ yếu từ dữ liệu dân số da trắng và có thể không áp dụng bình đẳng cho tất cả các dân tộc. Chúng không tính đến khối lượng cơ, cấu trúc xương, tỷ lệ mỡ cơ thể hoặc tuổi tác. Vận động viên và người có cơ bắp có thể có cân nặng khỏe mạnh cao hơn đáng kể so với cân nặng lý tưởng được tính. Các công thức này nên được sử dụng như hướng dẫn chung thay vì mục tiêu cứng nhắc. Phạm vi cân nặng khỏe mạnh dựa trên BMI cung cấp tham chiếu rộng hơn và thường thực tế hơn.