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Calcola il tuo Indice di Massa Corporea (BMI) per verificare se il tuo peso rientra in un intervallo sano. Gratuito, istantaneo e preciso.
L'Indice di Massa Corporea (BMI) e un calcolo semplice che utilizza l'altezza e il peso di una persona. Il valore del BMI e un indicatore moderatamente affidabile del grasso corporeo per la maggior parte delle persone. Fu ideato negli anni '30 del 1800 dal matematico belga Adolphe Quetelet e rimane una delle metriche di screening sanitario piu utilizzate al mondo.
Il BMI si calcola dividendo il peso in chilogrammi per l'altezza in metri al quadrato (BMI = kg/m²). Ad esempio, una persona che pesa 70 kg con un'altezza di 1,75 m avrebbe un BMI di 70 / (1,75 x 1,75) = 22,9. Il nostro calcolatore gestisce automaticamente le conversioni tra unita metriche e imperiali.
| Categoria | Intervallo di BMI |
|---|---|
| Sottopeso | < 18.5 |
| Normopeso | 18.5 – 24.9 |
| Sovrappeso | 25.0 – 29.9 |
| Obesita (Classe I) | 30.0 – 34.9 |
| Obesita (Classe II) | 35.0 – 39.9 |
| Obesita (Classe III) | ≥ 40.0 |
Sebbene il BMI sia uno strumento di screening utile, presenta limitazioni importanti. Non distingue tra massa muscolare e grasso, il che significa che gli atleti possono essere classificati come sovrappeso nonostante abbiano una bassa percentuale di grasso corporeo. Il BMI non tiene conto nemmeno dell'eta, del sesso, dell'etnia o della distribuzione del grasso corporeo. Per una valutazione della salute piu completa, considera di combinare il BMI con altre misurazioni come la circonferenza vita, la percentuale di grasso corporeo e i risultati delle analisi del sangue.
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