wellnessMarch 1, 2026

Cara Menghitung Tanggal Perkiraan Lahir

Mengetahui Anda hamil adalah momen yang menyenangkan, dan salah satu pertanyaan pertama adalah 'Kapan bayi saya lahir?' Perhitungan tanggal perkiraan lahir didasarkan pada formula medis yang mapan tetapi memahami nuansanya membantu menetapkan ekspektasi realistis.

Cara Menghitung Tanggal Perkiraan Lahir

Metode paling umum adalah Aturan Naegele: tambahkan 280 hari (40 minggu) ke hari pertama haid terakhir (HPHT). Ini mengasumsikan siklus 28 hari dengan ovulasi pada hari ke-14. Misalnya, jika HPHT Anda 1 Januari, perkiraan tanggal lahir adalah 8 Oktober.

Metode Berbeda Perhitungan HPL

Perhitungan berbasis HPHT (Aturan Naegele) paling umum. USG, terutama di trimester pertama (paling akurat sebelum 13 minggu), mengukur panjang crown-rump embrio. Perhitungan tanggal konsepsi menambahkan 266 hari dari konsepsi yang diketahui.

Seberapa Akurat Tanggal Perkiraan Lahir

Hanya sekitar 5% bayi lahir pada tanggal perkiraan tepat. Sebagian besar bayi (80%) lahir dalam 2 minggu dari tanggal perkiraan. Bayi pertama cenderung lahir sedikit lebih lambat dari kehamilan berikutnya.

Yang Diharapkan: Trimester Pertama (Minggu 1-12)

Trimester pertama adalah periode perkembangan cepat. Minggu ke-4, embrio tertanam di dinding rahim. Minggu ke-8, semua organ utama mulai terbentuk. Gejala umum termasuk mual pagi, kelelahan, dan sering buang air kecil.

Yang Diharapkan: Trimester Kedua (Minggu 13-26)

Sering disebut 'periode emas' kehamilan. Banyak wanita merasa paling baik saat mual berkurang dan energi kembali. Anda mungkin merasakan gerakan pertama bayi antara minggu 16-25.

Yang Diharapkan: Trimester Ketiga (Minggu 27-40)

Bayi tumbuh pesat di trimester ketiga, bertambah sekitar setengah kilogram per minggu. Gejala umum termasuk sakit punggung, heartburn, kontraksi Braxton Hicks, dan kesulitan tidur.

Hitung Tanggal Perkiraan Lahir Anda

Gunakan Kalkulator HPL Kehamilan gratis kami untuk menemukan perkiraan tanggal kelahiran dan melacak tonggak kehamilan Anda.

Coba Kalkulator Kehamilan

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa minggu kehamilan penuh?

Kehamilan penuh adalah 39-40 minggu. Aterm awal adalah 37-38 minggu, aterm akhir 41 minggu, dan post-term 42+ minggu. Bayi yang lahir 39+ minggu umumnya memiliki hasil kesehatan lebih baik.

Bisakah tanggal perkiraan berubah?

Ya, tanggal perkiraan dapat disesuaikan berdasarkan pengukuran USG, terutama jika USG trimester pertama berbeda lebih dari 7 hari dari perkiraan berbasis HPHT.

Bagaimana jika saya tidak tahu tanggal haid terakhir?

Jika tidak tahu HPHT, USG awal (idealnya sebelum 13 minggu) dapat memperkirakan tanggal lahir secara akurat dengan mengukur ukuran embrio.