Мы используем файлы cookie для улучшения вашего опыта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookie.
Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ), чтобы проверить, находится ли ваш вес в здоровом диапазоне. Бесплатно, мгновенно и точно.
Индекс массы тела (ИМТ) - это простой расчет, использующий рост и вес человека. Значение ИМТ является умеренно надежным показателем содержания жира в организме для большинства людей. Он был разработан в 1830-х годах бельгийским математиком Адольфом Кетле и остается одной из наиболее широко используемых метрик скрининга здоровья в мире.
ИМТ рассчитывается путем деления вашего веса в килограммах на рост в метрах в квадрате (ИМТ = кг/м²). Например, человек весом 70 кг с ростом 1,75 м будет иметь ИМТ 70 / (1,75 x 1,75) = 22,9. Наш калькулятор автоматически выполняет пересчет между метрическими и имперскими единицами.
| Категория | Диапазон ИМТ |
|---|---|
| Недостаточный вес | < 18.5 |
| Нормальный вес | 18.5 – 24.9 |
| Избыточный вес | 25.0 – 29.9 |
| Ожирение (I степень) | 30.0 – 34.9 |
| Ожирение (II степень) | 35.0 – 39.9 |
| Ожирение (III степень) | ≥ 40.0 |
Хотя ИМТ является полезным скрининговым инструментом, он имеет важные ограничения. Он не различает мышечную и жировую массу, что означает, что спортсмены могут быть классифицированы как люди с избыточным весом, несмотря на низкое содержание жира в организме. ИМТ также не учитывает возраст, пол, этническую принадлежность или распределение жира в организме. Для более комплексной оценки здоровья рекомендуется сочетать ИМТ с другими измерениями, такими как обхват талии, процент жира в организме и результаты анализов крови.