wellnessMarch 1, 2026

Jak obliczyć termin porodu

Wiadomość o ciąży to ekscytujący moment, a jednym z pierwszych pytań jest: kiedy urodzi się moje dziecko? Obliczanie terminu porodu opiera się na ugruntowanych wzorach medycznych, ale zrozumienie niuansów pomaga ustawić realistyczne oczekiwania.

Jak oblicza się terminy porodu

Najpopularniejszą metodą jest reguła Naegelego: dodaj 280 dni (40 tygodni) do pierwszego dnia ostatniej miesiączki (LMP). Zakłada to 28-dniowy cykl z owulacją w 14. dniu.

Różne metody obliczania terminu porodu

Obliczenie oparte na LMP (reguła Naegelego) jest najpopularniejsze. Datowanie USG, szczególnie w pierwszym trymestrze, mierzy długość ciemieniowo-siedzeniową zarodka. Obliczenie z daty poczęcia dodaje 266 dni. Pacjentki IVF mają najdokładniejsze datowanie.

Jak dokładne są terminy porodu?

Tylko około 5% dzieci rodzi się dokładnie w terminie. Większość dzieci (80%) rodzi się w ciągu 2 tygodni od terminu, między 38. a 42. tygodniem.

Czego się spodziewać: Pierwszy trymestr (tygodnie 1–12)

Pierwszy trymestr to okres szybkiego rozwoju. W 4. tygodniu zarodek zagnieżdża się w ścianie macicy. W 8. tygodniu wszystkie główne narządy zaczęły się formować. Częste objawy to nudności poranne, zmęczenie, tkliwość piersi i częste oddawanie moczu.

Czego się spodziewać: Drugi trymestr (tygodnie 13–26)

Często nazywany złotym okresem ciąży, wiele kobiet czuje się najlepiej w drugim trymestrze. Prawdopodobnie poczujesz pierwsze ruchy dziecka między 16. a 25. tygodniem. USG połówkowe około 20. tygodnia sprawdza wzrost i rozwój dziecka.

Czego się spodziewać: Trzeci trymestr (tygodnie 27–40)

Dziecko szybko rośnie w trzecim trymestrze, przybierając około pół kilograma tygodniowo. Częste objawy to bóle pleców, zgaga, skurcze Braxtona Hicksa i trudności ze snem. Spakuj torbę do szpitala do 36. tygodnia.

Oblicz termin porodu

Użyj naszego darmowego kalkulatora terminu porodu, aby znaleźć szacowaną datę porodu i śledzić kamienie milowe ciąży.

Wypróbuj kalkulator ciąży

Często zadawane pytania

Ile tygodni trwa ciąża donoszona?

Ciąża donoszona trwa 39–40 tygodni (od pierwszego dnia ostatniej miesiączki). Wczesny termin to 37–38 tygodni, późny termin to 41 tygodni, a przenoszona ciąża to 42+ tygodni.

Czy termin porodu może się zmienić?

Tak, termin porodu może być skorygowany na podstawie pomiarów USG, szczególnie jeśli USG w pierwszym trymestrze różni się od szacunku opartego na LMP o więcej niż 7 dni.

Co jeśli nie znam daty ostatniego okresu?

Jeśli nie znasz LMP, wczesne USG (idealnie przed 13. tygodniem) może dokładnie oszacować termin porodu, mierząc wielkość zarodka.