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Finden Sie Ihr ideales Korpergewicht basierend auf Ihrer Grosse und Ihrem Geschlecht mit mehreren wissenschaftlichen Formeln. Vergleichen Sie Ergebnisse der Methoden Devine, Robinson, Miller und Hamwi.
Das ideale Korpergewicht (IKG) ist ein geschatztes Gewicht, das als optimal fur die Grosse und das Geschlecht einer Person angesehen wird. Ursprunglich fur pharmazeutische Dosierungsberechnungen entwickelt, sind IKG-Formeln weithin als allgemeine Gesundheitsreferenzen verwendet worden. Unser Rechner verwendet vier gut etablierte Formeln — Devine, Robinson, Miller und Hamwi — und liefert deren Durchschnitt fur eine ausgewogene Schatzung.
Die Devine-Formel (1974) wird in der klinischen Praxis am haufigsten verwendet: Manner = 50 + 2,3 kg pro Zoll uber 5 Fuss; Frauen = 45,5 + 2,3 kg pro Zoll uber 5 Fuss. Die Robinson-Formel (1983) passt diese Werte leicht an. Die Miller-Formel (1983) neigt dazu, hohere Schatzungen zu liefern, besonders fur kleinere Personen. Die Hamwi-Formel (1964) ist eine der altesten und verwendet unterschiedliche Inkremente fur Manner und Frauen. Durch Bildung des Durchschnitts aller vier erhalten Sie eine ausgewogenere und zuverlassigere Schatzung.
Idealgewichtformeln haben erhebliche Einschrankungen. Sie wurden hauptsachlich aus kaukasischen Bevolkerungsdaten entwickelt und sind moglicherweise nicht gleich auf alle Ethnien anwendbar. Sie berucksichtigen nicht Muskelmasse, Knochenstruktur, Korperfettanteil oder Alter. Athleten und muskulose Personen konnen ein gesundes Gewicht haben, das deutlich uber ihrem berechneten Idealgewicht liegt. Diese Formeln sollten als allgemeine Richtlinien und nicht als strenge Ziele verwendet werden. Der BMI-basierte gesunde Gewichtsbereich bietet eine breitere und oft praktischere Referenz.