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Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI), um zu prufen, ob Ihr Gewicht im gesunden Bereich liegt. Kostenlos, sofort und genau.
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Berechnung, die Grosse und Gewicht einer Person verwendet. Der BMI-Wert ist fur die meisten Menschen ein masig zuverlassiger Indikator fur den Korperfettanteil. Er wurde in den 1830er Jahren vom belgischen Mathematiker Adolphe Quetelet entwickelt und ist nach wie vor eine der am haufigsten verwendeten Gesundheits-Screening-Metriken weltweit.
Der BMI wird berechnet, indem Ihr Gewicht in Kilogramm durch Ihre Grosse in Metern zum Quadrat geteilt wird (BMI = kg/m²). Zum Beispiel hat eine Person mit 70 kg und einer Grosse von 1,75 m einen BMI von 70 / (1,75 x 1,75) = 22,9. Unser Rechner ubernimmt die Umrechnung zwischen metrischen und imperialen Einheiten automatisch.
| Kategorie | BMI-Bereich |
|---|---|
| Untergewicht | < 18.5 |
| Normalgewicht | 18.5 – 24.9 |
| Ubergewicht | 25.0 – 29.9 |
| Adipositas (Grad I) | 30.0 – 34.9 |
| Adipositas (Grad II) | 35.0 – 39.9 |
| Adipositas (Grad III) | ≥ 40.0 |
Obwohl der BMI ein nutzliches Screening-Instrument ist, hat er wichtige Einschrankungen. Er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse, was bedeutet, dass Sportler als ubergewichtig eingestuft werden konnen, obwohl sie einen niedrigen Korperfettanteil haben. Der BMI berucksichtigt auch nicht Alter, Geschlecht, Ethnizitat oder Korperfettverteilung. Fur eine umfassendere Gesundheitsbewertung sollten Sie den BMI mit anderen Messungen wie Taillenumfang, Korperfettanteil und Blutwerten kombinieren.