Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду. Продовжуючи користуватися цим сайтом, ви погоджуєтесь з використанням нами файлів cookie.
Визначте ідеальну вагу тіла на основі зросту та статі за допомогою кількох наукових формул. Порівняйте результати методів Devine, Robinson, Miller та Hamwi.
Ідеальна вага тіла (IBW) — це розрахункова вага, яка вважається оптимальною для зросту та статі людини. Спочатку розроблені для фармацевтичних розрахунків дозування, формули IBW стали широко використовуватися як загальні орієнтири здоров'я. Наш калькулятор використовує чотири добре зарекомендовані формули — Devine, Robinson, Miller та Hamwi — і надає їхнє середнє значення для збалансованої оцінки.
Формула Devine (1974) найчастіше використовується в клінічній практиці: чоловіки = 50 + 2,3 кг за кожен дюйм понад 5 футів; жінки = 45,5 + 2,3 кг за кожен дюйм понад 5 футів. Формула Robinson (1983) дещо коригує ці значення. Формула Miller (1983) зазвичай дає вищі оцінки, особливо для невисоких людей. Формула Hamwi (1964) — одна з найраніших і використовує різні прирости для чоловіків та жінок. Усереднюючи всі чотири, ви отримуєте більш збалансовану та надійну оцінку.
Формули ідеальної ваги мають значні обмеження. Вони були розроблені переважно на основі даних європеоїдної популяції і можуть бути неоднаково застосовними до всіх етносів. Вони не враховують м'язову масу, кісткову структуру, відсоток жиру в організмі або вік. Спортсмени та люди з розвиненою мускулатурою можуть мати здорову вагу значно вище розрахункової ідеальної. Ці формули слід використовувати як загальні орієнтири, а не жорсткі цілі. Здоровий діапазон ваги на основі ІМТ забезпечує ширший і часто більш практичний орієнтир.